マラソン

今度東京マラソンがあるんですね。
短距離走よりは長距離走が好きな私はいつかフルマラソンを走ってみたいなという夢があります。
でもなかなか準備が必要だし、むつかしいですよね。

フルマラソンを一回走ると、エネルギーをすごく使うので骨まで消化が始まってしまうそうです。
だからマラソン選手はたくさんカルシウムを摂らないとだめなんだそうです。

私はそれでなくても牛乳が苦手なので、フルマラソンするとしたら大変だと思います。

そういえば、フルマラソンを走ったことのある友人がすすめてくれた基礎化粧品があります。
草花木果というものなんですが、登山も趣味の友人にぴったりだなと思います。