春眠

こんにちは。
春になるとどうしても昼間はうとうとしてしまいますね。
あくびもでないような眠たさです。

みなさんはそういうときどうしていますか？
私はあったかいお茶を飲むようにしています。
体があたたまると逆に眠くなるような気がしますが、
あったかいお茶を飲むことで体があたたまると
脳に血液がいくような気がするんですよね。

みなさんも一度ためしてみてください。

それでもだめなときはいさぎよく１５分だけ寝てしまうというのもいいです。
１５分というのは、人間がうとうとするのにちょうどいい時間だそうです。

あと最近はえがお 宝膳を飲んでいるのでけっこうスッキリです。